撰文 / 護理部 吳玫諭護理師
國人十大死因大多與吸菸有關，包含癌症、心臟病、中風及慢性肺部疾病等，菸煙中含有超過7,000種化學物質，至少有93種已知致癌物，更是致癌的主因之一。為了幫助癮君子戒菸，衛生福利部於2012年3月1日推出「二代戒菸服務計畫」，門診、住院、急診及社區藥局皆可提供戒菸服務，費用由菸品健康福利捐支應，不會排擠到全民健保的資源。
為鼓勵吸菸者戒菸、減輕戒菸者經濟負擔，自2022年5月15日起，凡接受戒菸輔助用藥服務者，不分對象皆免收戒菸輔助用藥部分負擔費用，希望透過免收藥品部分負擔，提高吸菸者戒菸誘因。醫療院所戒菸衛教師提供專業的衛教、諮詢與支持，接受戒菸服務後3個月、6個月及1年由專人追蹤及輔導，全程關懷增強戒菸動機。
戒菸服務對象
◆ 戒菸治療（藥物）服務對象
1. 18歲（含）以上，尼古丁成癮度評量分數4分( 含) 以上。
2. 平均一天抽10 支菸( 含) 以上。
兩者符合其中一項即可開立戒菸藥物。
◆ 戒菸衛教服務對象
有意願戒菸之吸菸者、不適合用藥之孕婦、青少年。
尼古丁戒斷症候群
停止吸菸後，4至24小時內可能會出現戒斷症狀，這些症狀是身體正在適應體內尼古丁減少的反應。症狀在戒菸後約第3至5天達到高峰，2至4週內逐漸減弱，可能出現暴躁易怒、情緒低落、沮喪、疲倦、難以入睡、注意力不集中及食慾增加等情形，通常只要幾天後不舒服的感覺就會逐漸減少。
創新戒菸服務
為提供戒菸者有效的支持，臺大醫院雲林分院在2015年成立「戒菸支持團體」，透過健康生活養成及同儕與家人的支持，共同戰勝菸癮。戒菸衛教活動結合健康促進理念，帶領戒菸者透過運動、健行、綠植手作、棋藝PK、回憶童玩、精油紓壓等活動，學習讓自己更健康。
戒菸者約有80~90%會面臨戒菸後體重增加的問題，是因增加對高脂肪與高醣類食物的攝取，以取代尼古丁對腦部的回饋作用。為協助戒菸者克服戒菸後食慾增加的困擾，本院設計戒菸飲食小錦囊：100 大卡以下低熱量點心圖卡，提供給戒菸後體重上升3 公斤以上的戒菸者，除了可克服嘴饞又不易變胖。為激勵戒菸中的朋友堅持到底，本院也設置「成功戒菸佈告欄」，邀請成功戒菸者寫下感言，分享成功經驗。本院不斷從戒菸服務中融入健康、創新元素，也獲得全球無菸健康照護服務網絡（GNTH）的肯定，於2018 年及2024 年榮獲無菸醫院國際金獎殊榮。
