歲初新春，一連串的尾牙春酒中，我聽到一個關於除夕夜的感人故事。

愛麗絲夢遊仙境故事中，在紅皇后的世界中，若我們不以2倍速度奔跑，就會原地踏步、往後退。其實在真實世界中，我們也要不停地Moving Forward。

與病毒共處將會是我們之後要面對的日常，因疫情帶來的改變，有些隨著疫情結束成為歷史，但有些改變卻可能成為日後的常態。在大家紛紛雀躍訂機票出國時，出國之前我們也需要比以往多一些思考與準備，以下提供解封後的旅遊建議與準備，以期享有安全愉快的旅程。

因為大家的努力，民眾的生活逐漸步入正軌，出國旅遊的需求也日益強烈。旅行的意義在於體驗人生，不同於平時的規律生活，出門在外總會有意外的驚喜，異國美食更是出國必不可少的行程。身為慢性病患者，如何在大快朵頤之餘也兼顧健康？

隨著世界各地疫情趨緩，世界各國重啟國門，旅遊休閒也正逐步復甦，一次愉快的旅遊，除了完善的行程規劃，行李、裝備盤點之外，一份完整適合的旅平險也是不可或缺的喔！

新冠肺炎疫情雖仍持續，但由於目前對病毒及疾病已更加了解，對於感染也有更有效的應對辦法，包括推廣疫苗施打、使用抗病毒藥物等治療策略，讓眾多國家的入境管制及防疫政策逐漸放寬，國際間因商務或旅遊等原因的往來也不斷增加。然而，除了新冠病毒引起的感染症，仍有許多需要注意的國際疫情，大家在規畫行程時可根據資料查詢、檢視及完成相關疫苗施打，令旅程更順利安全。以下針對近期造成重要國際疫情的傳染病做簡介。

後疫情時代的國際旅遊活動與交流限制逐步鬆綁，旅遊防疫知識更顯重要，民眾及旅行業者的旅遊醫學知識有強化的必要性，但相關人員是否清楚旅遊相關知識從哪裡取得呢？

飲食是另一個提升免疫力的好方法，在疫情尚未停歇之際，我們該如何選擇健康食物來預防新冠肺炎，以及確診後盡速恢復健康呢？根據美國國家衛生院（NIH）的研究指出，地中海飲食有利於新冠肺炎的恢復，且是適合SARS-CoV-2感染者的健康飲食模式。

隨著COVID-19疫情逐漸趨緩，各國也開始開放國門、鬆綁邊境，讓許多喜歡出國的民眾迫不及待，也有不少民眾打電話來藥品諮詢室，詢問旅遊醫學門診的疫苗，以及出國要準備哪些藥品，或者關於COVID-19疫苗施打等相關問題。在後疫情時代出國旅遊，許多必備物品千萬不能忘記，

江文莒副院長為我國知名急重症專家，擔任臺大雲林分院急診醫學部主任多年，2022年8月升任為副院長，期許羅致更多專業人才、解決急診壅塞，強化連續性的急重症服務，以達到全面完善地照護急重症病人。